Anna Lewandowska stawia na tradycję i przygotowanie żurku rozpoczyna od przełożenia do garnka z wodą - obranych warzyw i przypraw. Wszystko ugotuj do miękkości i następnie odcedź. Do garnka z wywarem włóż białą kiełbasę, pokrojoną w plastry, wlej zakwas na żurek i gotuj przez 30 minut.
Trenerka Ania Lewandowska już nie tylko doradza swoim fankom w kwestii treningów i zdrowej diety, ale również tego jak powinniśmy dbać o siebie gdy dopada nas przeziębienie. Ostatnio Ania również zdradziła swój przepis na maseczkę antycellulitową, a w jej składzie cukier! Trenerka ma swojego bloga Trenerka ma swojego bloga Przygoda Ani Lewandowskiej w mediach zaczęła się od tego, że stworzyła ona bloga "Healthly Plan by Ann". Ania publikowała tam różne materiały w tym przede wszystkim te związane z treningiem i zdrową dietą. Ania wydaje książki i płyty treningowe Ania nagrywa płyty DVD Kiedy blog zaczął się rozwijać, Ania postanowiła zacząć nagrywać płyty DVD z swoimi programami treningowymi. Okazało się, że był to prawdziwy strzał w dziesiątkę. Masło kokosowe to bestselerowy produkt Ani Lewandowskiej Nowa marka Anii "Foods by Ann" Trenerka wielokrotnie podkreślała również, że jest wykształcona w kwestii dietetyki. Niektórzy twierdzą, że to właśnie dzięki niej Robert strzela gole praktycznie w każdym meczu. Po jakimś czasie powstało "Foods by Ann", czyli sklep ze zdrową żywnością. Jej fit batony i mus kokosowy okazały się prawdziwym hitem. Ania Lewandowska z kalendarzem 'Healthly year by Ann' Kalendarz motywacyjny Ania dała się poznać również jako motywatorka. Na swoim Instagramie chętnie wrzuca posty motywacyjne, w których zachęca Polki do zdrowego stylu życia. Z tej okazji powstał kalendarz motywacyjny na 2018 rok z pięknymi zdjęciami. Ania Lewandowska motywuje kobiety Obozy Lewandowskiej sprzedają się w kilkanaście minut! W tym roku obóz w Dojo Stara Wieś (campy Ani również cieszą się wielkim zainteresowaniem) sprzedał się w 14 minut! Po tym czasie nie było już szans na zapisanie się na wyjazd. Smalec na kaszel Lewandowska doradza w kwestiach przeziębienia Ostatnio trenerka postanowiła również doradzić swoim fankom w kwestiach przeziębienia. Jej sposób jest bardzo kontrowersji i do końca nie mamy pewności czy aby na pewno działa. o co chodzi? Oczywiście o smalec z gęsi, z którego należy robić sobie okłady. Jak sobie radzić z cellulitem? Jak sobie radzić z cellulitem? Jak widać Lewandowska jest już specjalistką od niemalże wszystkiego. Tym razem Ania postawiła także na urodę. Ania przygotowała antycellulitowy scrub. SKŁADNIKI: - 150 g cukru białego, - 150 g cukru brązowego, - 2 łyżeczki soli morskiej, - 2 łyżeczki zmielonego imbiru, - 2 łyżeczki zmielonego cynamonu, - 2 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej, - 2 łyżki miodu, - 100-200 ml oleju (w zależności jaką wolicie konsystencję), który macie w domu- słonecznikowego, migdałowego sezamowego lub oliwy z oliwek - czysty szklany lub plastikowy słoik. Opcjonalnie: Możesz dodać parę kropli olejku ze słodkiej pomarańczy lub 2 łyżki startej skóry cytryny lub pomarańczy. Scrub będzie miał dodatkowy cudowny cytrusowy aromat. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wszystkie składniki połącz ze sobą w szklanej misce, do uzyskania preferowanej konsystencji. Przełóż do słoiczka. Tak przygotowany kosmetyk nałóż na umytą i wilgotną skórę ciała. Wykonaj peeling okrężnymi ruchami. Pozostałości produktu spłucz ciepłą wodą. Cały wpis znajdziecie na blogu Ani Lewandowskiej. Fanki są zachwycone przepisem na antycellulitowy scrub Fanki są zachwycone przepisem na antycellulitowy scrub Pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy, w których fanki dziękują jej za taki przepis. Wreszcie jakiś sensowny pomysł na wykorzystanie białego cukru - piszą. Może Ania powinna zostać blogerką urodową?
1/2 kg białej kiełbasy. 100 g boczku. 1 łyżka majeranku. 4-6 ziaren pieprzu. 4 jajka. Teraz jest ten czas, że warto pomyśleć i zaplanować jakie potrawy zagoszczą na rodzinnym stole. Zaczynamy od wielkanocnego “must have”, czyli od żurku. Pewnie jak w większości polskich domów u mnie też zagości podczas świątecznego śniadania.
Anna Lewandowska przygotowała dla swoich fanów przepis na dietetyczne pączki, którym pochwaliła się na blogu i Instagramie. Napisała, że mimo to skusi się także po tradycyjny, kaloryczny wypiek.
Anna Lewandowska aktualnie przebywa na obozie sportowym w Starej Wsji. łyżeczki BIO cukru kokosowego ️ok. 100 g mus kokosowy Foods by Ann ️połowa limonki sok SKŁADNIKI (POLEWA): ️4
Taką owsiankę jada Anna Lewandowska. Czy to sekret jej zdrowej figury? Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na owsiankę, którą poleca na słodkie śniadanie. Zrobisz ją z podstawowych składników i w zaledwie kilka minut. Sprawdź, jak przygotować owsiankę inspirowaną recepturą popularnej trenerki personalnej i bizneswoman.
Być może tak, ale lepsza taka, niż ciągła ochota np. na czekoladę. Brukselkę ze względu na zawartość kwasu foliowego poleca się właśnie kobietom w ciąży Inne składniki w niej zawarte to chlorofil, indole, dithiothiony, karetonoidy i glukozynolaty i witaminy K, C, A, B6 i B1. Zawiera również potas, magnez czy sód.
Anna Lewandowska szczególnie poleca rozgrzewający napar imbirowy z kurkumą. - Z witaminą C, czyli w postaci cytryny, czy też miodu. Miód dodajemy, pamiętajmy, później, po ugotowaniu. Dodaje też do tego np. olej kokosowy albo mus kokosowy - mówiła trenerka.
Anna Lewandowska przeprowadza kolejne treningi, zapraszając coraz nowszych gości do wspólnych live'ów. Celebrytka nie zapomina, że przy aktywności fizycznej bardzo ważne jest zdrowe odżywianie. Przepisy wrzucane przez trenerkę są wyjątkowo proste w przygotowaniu i pomogą zachować właściwą liczbę kalorii podczas wyzwania.
Sernik z musem kokosowym i z malinami – niebo w gębie :). Pieczony waniliowy sernik przykryty delikatną warstwą musu kokosowego z zatopionymi w nim malinami, z malinową polewą i dodatkowymi malinami na wierzchu. Smakuje wybornie, lekko; maliny i kokos to bardzo udane połączenie, które już nie raz sprawdziło się w przepisach na blogu.
. wyun1jfng9.pages.dev/56wyun1jfng9.pages.dev/188wyun1jfng9.pages.dev/99wyun1jfng9.pages.dev/141wyun1jfng9.pages.dev/768wyun1jfng9.pages.dev/613wyun1jfng9.pages.dev/572wyun1jfng9.pages.dev/263wyun1jfng9.pages.dev/554wyun1jfng9.pages.dev/216wyun1jfng9.pages.dev/174wyun1jfng9.pages.dev/566wyun1jfng9.pages.dev/847wyun1jfng9.pages.dev/133wyun1jfng9.pages.dev/366
mus kokosowy anna lewandowska przepisy
